Bloggfrslur mnaarins, janar 2013

Um hamingjuna

Ert leit a hamingjunni ea viltu skapa na eigin? g tla ekki a spyrja ig a svara ru hvoru, hvort heldur s. Sjlfur hafna g bum forsendum og fyrir v vil g fra nokkur rk. Eflaust hefur mynda r na eigin skoun essu fyrir lngu san og kannski ekki. Hva veit g.

Me v a leita a hamingjunni, er rauninni hgt a leita endalaust. Eins og hamingjan eigi a til a leggja fltta fr manni, og a um lei og maur fer a leita a henni. Allt eins gti svo lka veri a maur einfaldlega leiti framhj henni ea jafnvel hafni tkifrum sem einmitt gtu leitt mann til meiri gfu; bara vegna ess a leitin er komin svo miki fullt, skilur mig.

Betra hltur a vera a skapa sna eigin. Hver er sinnar gfu smiur segir mltkinu; sem er sjlfu sr alveg satt. Vi getum veri fullu vi a skapa eitthva, annahvort efnislega hluti ea efnislega eins og gar minningar. En er a samt endilega mli a vera stugt a ba eitthva til? Eins og vi urfum einhvers konar skilyrum a halda svo vi sum gl og hamingjusm me lfi. Vissulega getur margt veri okkur til hamingju eins og t.d. hs, bll og brn, en erum vi aftur farin a tala um skilyri hamingjunnar. Allt a sem vi skpum getur lka veri fallvalt; egar vi eigum ekki lengur a sem vi ttum, skpuum upphafi, hva ?

ar me hef g fundi mr lei til ess a hafna spurningunni hr a ofan me einfldu nei-i. Eftir sem ur langar mig til ess a benda ara lei, sem g er sjlfur mjg spenntur fyrir. En ur en g bendi hana langar mig til ess a vitna einn gtan mann:

Hver maur er eins hamingjusamur og hann setur sjlfum sr a vera sagi Abraham Lincoln eitt sinn. Me eim orum vakna g og fer ftur.

g rs upp, teygi t hendurnar, fama sjlfan mig og vel hamingjuna. g vel mr vihorf gagnvart tilverunni, akka fyrir a a vera til, og g vel daginn sjlfan til ess a njta hans. g vel a a framundan s gur dagur og fer bjartsnn af sta. ar me er hamingjunnar hvorki leita n hn skpu, hn er einfaldlega valin me jkvu og bjartsnu hugarfari.

a er svo auvelt a hafa neikv vihorf gagnvart lfinu. Mrgum httir til ess a einblna mistkin, essi rfu einhverju stru verkefni, en gleyma san v sem gekk vel. A hugsa sr lka a einu kvldi sum vi a hitta 20 manns og 2 af eim eru hreinlega leiinlegir, v miur, standa essir 2 arna uppr eftir kvldi, mjg oft og iulega verur a annig. Hvers vegna ekki a sna v vi og velja etta islega sem skei, a sem heppnaist fullkomlega :)

egar upp er stai getur maur samt a kvldi dags, akka fyrir daginn, allar gur stundirnar, ll brosin, gu sporin sem voru stigin, og sofna me bros vr.


A hugsa jkvtt :)

a er til nokku af sum netinu sem innihalda upplsingar um a hvernig eigi a fara a v a hugsa svo og svo jkvtt. N er hgt a ra sig gegnum heilu leibeiningarnar um a hvernig eigi a vera bjartsnn og lfsglaur hugsandi jkvtt umfram neikvtt. essar sur sem g fann eru allar ensku en r til hagsbta langar mig til ess a varpa fram nokkrum trixum af essum sum.

A morgni er fnt a vakna me bjartsni og kvea a me sjlfum sr a dagurinn veri gur. San er gtt a lofa sjlfum sr v a brosa og meina a ll skiptin.

egar neikvnin gs upp annahvort a skipta henni t fyrir jkvari hugsanir ellegar lta hana bara fljta fram og berjast ekki gegn henni.

Um a gera a temja sr jkv or hugsun og orum. Skipta t ljtum orum og hafa jkv stainn. Maur a eiga fjlda jkvra ora um sig og lta sig ykja vnt um sig n nokkurra skilyra.

Veldu r jkvtt flk til ess a umgangast. Flk sem er bjartsnt, jkvtt og eyir ekki tma snum illt umtal og gevonskukst.

Ekki sitja og gera ekki neitt. streymir allt mgulegt leiinlegt a huganum og neikvni gti teki vldin.

Finndu leiir til ess a f ara til ess a brosa. Ein g lei er a gera sr far um a koma rum vart me einhvers konar upptki. Um daginn t.d. setti g mig risastra svarta hrkollu og kom skyndilega a gum vini sem tti sr einskis von. r var hltur og mjg gaman.

Bros getur dimmu dagsljs breytt segir Einrum Starkaar eftir Einar Ben. Sem er or a snnu, bros smitar t fr sr og getur redda deginum fyrir rum, svo a vi sum sjlf ekki alveg me v. Ein sniug afer er a vera me svona bros-dagbk. hana eru skr ll brosin sem tkst a n fram yfir daginn og san er bkin lesin oft, til glei og ngju.

Undir lok dags er gott a vera akkltur fyrir allt a jkva sem skei yfir daginn. Sumir skr hj sr allt a jkva dagbkina sna.

Og allir dagar eru gir dagar. Allir eir dagar sem vi lifum og erum ofar moldu. Slmir dagar eru bara egar a blnum okkar er stoli og honum er keyrt t sj ea eitthva lka.

Njttu dagsins minn kri vinur :)


ti er vintri :)

ttu kost v a ganga vinnuna? Sumir hjla reyndar, arir taka strt og fjldinn allur af flki keyrir anga. Sjlfur hef g gert allt etta nema hva g hef aldrei veri sttur heim til mn til ess a fara vinnuna.

g gekk vinnuna morgun og var lagt af sta ca. 7:15 a heiman. Kominn var g yfir Hamraborg lilega klukkutma sar. Veri var gtt, svell hr og ar, skammdegismyrkur, engar stjrnur himnum og sm andgustur.

g gekk einnig heim r vinnu og a var einnig lilega klukkutmi sem fr a. tlai a koma vi Nett Mjdd en htti vi a og fr Bnus Hlagari stainn.

a sem g var a hugsa leiinni til og fr vinnu er hversu hgt er a velja sr vihorf til hlutanna. Fyrir mr morgun yri dagurinn lti vintri, g vissi ekki hva bii mn og hvernig dagurinn yri, vonandi yri hann gur. Sem hann reyndar var. Einhversstaar leiinni kynni g a hitta eitthvert flk, svona handan vi horni, flk sem g ekkti, sem gerist lka. Og hugurinn verur hress af svona labbi :)

Lfi er a sem maur gerir r v :)


Bucket list

Hefur bi til Bucket list .e. lista yfir allt mgulegt sem ig mynd langa til ess a gera lfinu? a eru til sur netinu sem astoa mann vi a setja slkt upp, me myndum og llu. Mr ngir allt eins a skrifa niur bla. Minn l yfir essu nrsntt og r uru msar hugmyndir.

Manstu eftir mynd sem ger var fyrir nokkrum rum sem fjallar um tvo eldri menn sem vita a eir eiga stutt eftir og kvea a ba til Bucket list. Svo fara eir t um allt, fallhlfarstkk, safar, kappakstur, feralg, einsog til Indlands, og allskonar eitthva... g horfi essa mynd aftur kvld og hn er bi falleg og gileg mynd, e.t.v. riggja klta fyrir suma.

220px-Bucket_list_poster

a hefur annars komi mr virkilega vart hversu mguleikarnir geta veri miklir lfinu. Maur a til a hreinlega gleyma v. a er hreint t sagt teljandi hva hgt er a gera. mti kemur hversu frjls maur er og hva fjrhagurinn rauninni. essir tveir hrna til hliar hafa r ngum peningum a spila, annig a a er sjlfu sr ekki miki a marka . arf samt svona hugalisti endilega a kalla mikla peninga?

a er ekki fyrir alla a fara fallhlfarstkk og svo er a svolti drt sport. En allavega minn listi er svona:

Lra Bachata - mjg skemmtilegur dans sem er a ryja sr til rms nna bnum.

Klfa Esjuna. Sem g minntist hrna a ofan. Miki svakalega er spenntur fyrir tsninu arna uppi. Sjumst toppnum.
Prufa sjsund. g hef reyndar veri varaur vi essu sporti...
Taka tt Jnsmessuhlaupi, og hinu og essu hlaupinu yfir ri. Talandi annars um Jnsmessuntt, g hef aldrei prufa a velta mr uppr dgginni. Hefur prufa a?
San, a fara spinning - nokku sem g hef aldrei prufa a gera.
Fara riverrafting - hltur a vera spennandi, sigla me Norrnu, skoa Noreg, fara finnskt sauna, fara sjski, skoa Pars, Rm, pramdana Egyptalandi.... a er endalaust hgt a upplifa feralgum.
Anna vri allt eins hgt a hafa svona lista, sem er a endurnja samskipti vi einhvern sem maur hefur ekki s lengi, gera sr far um a reisa vi a sem ur virkai broti, ea bijast afskunar tt seint s. a er allt hgt ef viljinn er fyrir hendi.
Njtum lfsins mean vi hfum a :)


Jkvir hlutir

egar vi leggjum af sta a morgni dags, keyrum blnum vinnuna, tkum strt ea gngum, hvernig svo sem v er htta, vitum vi svo til ekkert um hva dagurinn kann a bja okkur upp. a er alltaf essi vissa arna. svo a dagarnir virki allir eins stundum, getur alltaf skotist a okkur dagur sem er allt ruvsi.

Vi erum stugt a upplifa eitthva, ga hluti, bsna jkva, neikva, ea jafnvel ekkert af urnefndu. Verst me etta neikva, a er alltaf a gerast og v miur, egar vi bumst ekki vi v. spyr g hversu auvelt a s a vera jkvur heimi sem er virkar svo oft svo ferlega neikvur. Mig langar a benda msar leiir og fyrst essa hr:

egar dagurinn verur strembinn, dimmur, leiinlegur og neikvur, hafa sumir prufa a vera me positive triggers ea svona jkva hluti. Sem getur veri mynd af einhverju ea einhverjum sem manni er kr, innblsin or mia, ea hlutir sem veita gar minningar. g er sjlfur a hugsa um a hafa fleiri myndir veskinu mnu :)


Um gleina

Hversdagsleikinn er voalega miki eins, svona fr degi til dags. Vi frum ftur, morgunmatur, klra morgunverkin, drfa sig vinnu, aftur heim, sjnvarp ea nmskei. En er glei nu lfi? Eitthva sem er og hgt er a vihalda ea trekkja af sta.

Mr hefur dotti sumt hug varandi etta. Eins og a a fara rsklega af sta morgnana. Opna hurir me gleisvip, .e. a velja sr a vera glaur um lei og hurin er opnu. San a bara valsa inn. Prufa jafnvel a labba glalega og brosa leiinni. Bja gan daginn glalega. Allt etta svo a maur s ekkert srstaklega glaur. Mli vri einungis a keyra hlutina gang.

Hvers vegna ekki a prufa eitthva svona :)


Um jninguna

essi frsla fjallar um trarlegar fgar. Eins og gengur og gerist me menn hneigjast eir iulega til fga. Mikilla fga jafnvel. Trin gu kann a vera ar meal. Tlum bara um gu kristinna manna hr og ltum anna liggja milli hluta, bili allavega.

essum venjulega hversdagsleika upplifir margur ekkert srstakt sem beinir honum a einhvers konar gudmi. frismu jflagi eins og slandi, sem er nota bene n hers og vntanlegra styrjalda, virkar kristin tr annahvort sem alaandi barnatr ea athafnatr, .e. egar einungis eru sttar messur htisdgum, vegna jararfara, hjnavgslna, skrna o.s.frv. 2svar ri er fari til kirkju og ekki einu sinni a oft tum.

egar san fkur ll skjl leitar margur trnna og msir fara a upplifa Gu. Kristin tr virkar einhvernveginn best rengingum; egar flk upplifir mikinn srsauka, jningar og trnna um lei. Ef vi frum aftur tmann og sjum fyrir okkur hina fyrstu kristnu voru eir annig a eir vildu jst og ganga dauinn. Frelsun margra eirra flst v a deyja kvalafullum daudaga samt Kristi og rsa san upp me honum. annig nu menn a upplifa Gu fyrir tilstilli jningarinnar. a er reyndar eins og margur finni hann helst me v mti, me jningu. Sorgmddir gera a, einmana flk, sjklingar, andlega veikir, flk sem er a koma r harri neyslu eins og dpistar og alkhlistar. Hinn hversdagslegi maur tilheyrir ekki neitt srstaklega essum hpi.

Hversdagsmaurinn heldur fram sinni gngu til og fr og er ekkert endilega a hugsa um Gu. egar lfi gengur fnt, er rf einhverju fleiru? Hvers vegna a tra eitthva sem sst ekki, heyrist ekki og er ekki hgt a sanna a s til? N ori er alveg dmigert a hugsa annig. En svo gerist iulega eitthva erfitt hj okkur llum fyrr en sar. Flk skilur, veikist, deyr o. m. fl.

Vri ess vegna hgt a taka jningunni fagnandi? A hn fri mann nr einhvers konar gudmi og andlegri frelsun. Margur jur hefur upplifa eitthva honum ri, sem birtist honum ea virist vilja mta honum me einhverjum htti. Eins og meiri lkur su v a hinn ji upplifi gudminn heldur en s sem lifir gu lfi. Sem m vel vera. Rasputin syndgai treka upp nina, jist vegna ess og iraist svalls sns. San syndgai hann aftur og jist. Me essum htti taldi hann sig upplifa Gu mun sterkar.

Hvernig er a, tti maur ekki bara a halda sr innan gindarammans, ea hva finnst r?


Himnarki

Mr vitraist himnarki eitt sinn a kvldi. N spyr kannski hvort slkur staur s til og hvers vegna ekki spyr g mti. Er okkar veruleiki endilega s eini, geta eir ekki veri fleiri og allavegana? Hva vitum vi annars t fyrir okkar eigin rann nema a eitt a vi deyjum einhvern daginn og vi tekur eitthva anna, nnur vdd ea veruleiki, ellegar ekki neitt. Hva vitum vi svo sem? En hr kemur s vitrun sem g s fyrir mr og sem mr lei svo vel me.

Himnarki er til. ar eru engir veggir og engin hs. a er vegna ess a ekkert girir af anna og lsar eru arfir, enginn arf a loka sig af og rfin eignum er ekki til staar. Ekkert er til sem heitir hgri og vinstri, upp n niur. ar eru litirnir svo fallegir og margir eirra eru ekki til jrinni. Ftt eitt af eirri fegur sem arna finnst er raunverulega til jru. r verur sem fla arna um mikilli vellan ba yfir meiri fegur heldur en nokkurn tma hefur fyrirfundist meal manna. Og a er hgt a gera allt mgulegt essu endanlega stra rmi, ar sem a vonbrigi og srindi eru ekki til. arna er hgt a semja hina fegurstu tnlist og flytja hana. Allt er hgt, eins lengi og a er fallegt og flott. a er lka hgt a ba til nja undursamlega liti.

etta er bara nnur vdd, veruleiki sem er annars konar, ruvsi, fegurri en mannheimar nokkurn tma.


Broti jflag

a er veri a pota klin og hleypa heilmiklum greftri upp. Tmabil afhjpunar er virkilega hafi og n hafa veri afhjpair nokkrir illskeyttir menn. Menn sem hfu komi sr fyrir hinga og anga. Einn hafi t.d. komi sr fyrir hteli um skei, en annars veri hinga og anga vi iju sna, .e. a misnota anna flk kynferislega. sama tma var sklastjri barnaskla vi nkvmlega smu iju og enn annar notai tlvuna sna til ess a komast kynni vi brn.

etta er yngra en trum taki. vlk hrmung. Hver verur san afhjpaur nst? Hvar enda allar essar afhjpanir? r eru vissulega mikilvgar, lka til ess a stemma stigu vi eim alvarlega glp sem misnotkun er. En svo er anna, sem er hvort a allt tal um kynferislega reitni geti fari t fgar og langt t fyrir hvers kyns jfablk.

egar allt mgulegt fer a teljast reitni, sem var a ekki ur. Ea egar a rfin fyrir a afhjpa hinn illa fer a vera svo mikil a einhver saklaus verur fyrir barinu v. Lka egar karlmenn mega ekki lengur koma nlgt hinu og essu, eins og ekki yfirhfu nlgt brnum annarra, hvar sem er. Sbr. leiksklakennarar Danmrku mega ekki lengur fara Wc me brn.

Okkar er a skapa krleiksrkt jflag. Vi getum a sama skapi bi til ttaslegi jflag. g vi jflag ar sem a tti hefur lst svo a flki a a er stugt varbergi. endalausu varbergi gagnvart llu mgulegu eins og bara ru flki yfirhfu og srstaklega karlmnnum sem eru einir vappi einhversstaar. varbergi gagnvart hugsanlegum glpum og perraskap. Auvita urfum vi a vera varkr lfinu, en hr er g a tala um v mun meiri tta vi hi vonda.

Hi vonda heima skmaskotum og erfitt me a horfast augu vi sjlft sig. Pukur og makk skjli myrkurs er hinu illa mikilvgt til ess a dafna. Me llu v sem ekki m komast upp. Lei ljss og heiarleika er a gera ekkert sem arir mega ekki vita um og vera ekktur fyrir vileitni. S lei er g.


Um mevirkni

g hef veri a velta fyrir mr hugtakinu mevirkni. a hefur miki til veri nota meal flks sem hefur me einhverju mti tengst alkhlisma ea einhverri annarri fkn, hvort heldur sem a sjlft er fkillinn ea einhver astandandi. Hr koma nokkrar hugmyndir um mevirkni sem rddar hafa veri og margur kannast e.t.v. vi eitthva af essu.

Mevirkur sveiflast me gei annarra. Hann verur glaur egar annar er glaur og alveg eins leiur egar hinn er leiur. Mevirkur vill gjarnan segja nei vi hinu ea essu en vandrum me a og verur innst inni reiur yfir v a hafa ekki stai me sjlfum sr.

Mevirkur getur veri svo upptekinn af rfum annarra a hann er binn a glata kveinni tilfinningu fyrir sjlfum sr. Hver er g, hva finnst mr gott, hva langar mig til, hva vil g?

Mevirkur veltir miki fyrir sr svipbrigum og hegunarmynstri annarra og finnst iulega a essi ea hin hegunin tengist sjlfum sr, .e.a.s a arir su a hugsa um sig egar eir eru ekki a v.

Mevirkur br til leikrit kringum sig ar sem hann sjlfur er aalleikarinn og arir ttu a fylgja hans forskrift (vera svona ea hinssegin) annars fari allt klessu, leikriti ntt og vont a lifa.

Til ess a forast etta er a mnu mati gott a fa sig kvenum hlutum:

1) A eiga til jkva umsgn um sjlfan sig og nota daglega g og jkv or um sig.

2) A safna saman lista yfir allt mgulegt a sem maur er stoltur af. Lesa hann san oft.

3) A eiga trnaarvin sem hgt er a treysta, sem hlustar og tala um allt mgulegt vi. a er gott lka a tappa af anna slagi.

4) A taka einn dag einu og slappa af "einhvern veginn" hverjum degi.

5) A gera reglulega hluti sem maur hefur aldrei gert ur, arf ekki a vera merkilegt, eitt vri a fara annars staar inn ea t, fara anga fyrsta skipti, skipta einhverju t, setja anna inn o.s.frv.

6) Svo er a sleppa tkum rum flki, fari s sem fara vill, komi s sem koma vill, mr og mnum a meinalausu. a flk tti a vera lfi nu sem raunverulega heima ar, arir ttu a vera annarsstaar.

7) A fa sig sjlfsstjrn. A vera ekki a velta ru flki of miki fyrir sr.

8) A slappa enn og aftur af og leyfa ru flki a lifa og hafa snar eigin skoanir. Heimurinn er einn risastr skoanagrautur akkrat nna. Best er a hafa snar eigin skoanir hlutunum.

9) Um a gera a eiga uppbyggilega og ga vini. Ef vinurinn brtur ig niur, finndu r annan vin. Betra er jafnvel a vera einn fremur en a eiga kjna fyrir vin.

10) A fa sig einveru. A upplifa sjlfan sig einan og fa sig v a geta veri einn. a geta ekki allir veri einir. Sumu flki er a nr mgulegt.

11) Vertu s manneskja sem ig langar til a vera ea vera.

Taktu a sem r lkar af essu, lttu anna liggja milli hluta ;)


Innskrning

Ath. Vinsamlegast kveiki Javascript til a hefja innskrningu.

Hafu samband